יש לי overthinking על זה שאני שונאת את עצמי שאני מכוערת ושונאת את הגוף שלי אני נגעלת מעצמי כבר השנאה העצמית שלי גבוהה

תלכי למומחא ובלי שום קשר את צריכה לאהוב את עצמך אין לך מה להיגעל מהגוף שלך ואל תחשבי שאת מכוערת אין שום סיבה!

אז מומחה (אקא, פסיכולוג/פסיכיאטר) הוא זה שיעזור לך, לסטיפס אין תמיד תשובה.

שואל השאלה:
הקטע הוא שאני לא יכולה להתעסק במשהו אחר כי גם אם
עדיין אחשוב על זה

לטווח הרחוק את יכולה לשקול ללכת לטיפול פסיכולוגי, לטווח הקצר (כלומר, איך להפסיק את זה ברגע זה לכמה זמן), אני פשוט מתעסקת במשהו שלא מאפשר לי לחשוב על כלום בזמן שאני עושה אותו (מתמטיקה נגיד, עד כמה שזה מטופש).

אולי תנסי ללמוד לאהוב את עצמך קצת, תפני לקאוציג או למטפל בתרפיה