אני מרגישה שחוזר לי הדכאון, אני כל היום עם מועקה ואני מרגישה שכל היום אני סף בכי אבל אני לא יכולה כי אני בבית ספר

יודעת שזה כללי אבל לשנות גישה
ממליצה לך לקחת דף ולכתוב בו 10 דברים שאת אוהבת בעצמך....

שואל השאלה:
אני עברתי 3 פסיכולוגים
אף אחד מהם לא עזר לי

נסי לעשות דברים שיעודדו אותך , אולי הם לא הבינו אותך או שלא היה שיתוף פעולה, אי אפשר לדעת, אבל יש כאלה שכן יכולים לעזור לך, אל תותרי

שואל השאלה:
בלי נדר

רוג'רינה יקרה,

קוראת את הכתיבה שלך ומרגישה עד כמה את מוצפת, החשש מפני חזרת הדיכאון אולי משתלט עלייך, לא מניח לך, ולא מאפשר לך להרים את הראש ולראות את עצמך..
מתארת לעצמי כמה זה מכעיס לא לזהות את עצמך, את ההתנהגות שלך, כמה זה מייאש והכוחות אוזלים מבין האצבעות...

יקירה, נשמע שאת לא מעריכה את עצמך מספיק, מזלזלת בעצמך, אבל מחפשת מוצא מהמקום בו את נמצאת, מניחה שלכן כתבת את הפוסט הזה, כדי לשתף ולמצוא מרגוע.

אני רוצה להזמין אותך אלינו, לצ'אט האנונימי של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), מתנדבים כמוני נמצאים בצ'אט כדי לשוחח אתך, לשמוע אותך. תוכלי לשתף יותר על מה שעובר עלייך, לפרוק את החששות שמכבידים עלייך, ואולי לחשוב יחד איך לעזור לעצמך.

תמצאי אותנו ב- https://sahar.org.il/ כל ערב בין תשע לחצות

שלך,
מתנדבת סה"ר