איך אכלתי היופ בדיאטה?

בוקר-תפוח ויוגורט
צהריים-מרק ירקות+דג סלמון+אורז מלא(3 כפות)
ביניים-מרר ירקות
ערב-כף טחינה גולמית + יוגורט וכוס ברנפלקס.
20 בדצמבר 2019, 19:29
מתכוניםסלטיםתפריטיםארוחת צהריים    
2 תשובות
קצת מאוג
6
6מישהי6
אין לך מספיק חלבונים
אבל כל הכבוד לך
אנונימית