אם אין לי חשק לעשות כלום ואני רוצה לישון ולא להתעורר אני בדיכאון?

זה קצת יותר מיזה את בסהכ במצב רוח ירוד

אני מחכה שהאנשים שבאמת מאובחנים בדיכאון יגידו לה מספר מילים

לא זה המצב הרגיל שלי

אבל בכללי כנראה המצב רוח שלך ירוד, תראי טלוויזיה ותאכלי משהו, מחר יהיה יותר טוב

אולי אתה רק עייף

שואל השאלה:
אין לי כוח לצאת עם חברים ועכשיו דפקתי תראש בקיר איזה 10 דקות

שואל השאלה:
וזה המצב רוח היומיומי שלי אבל בסדר תודה

אנונימית יקרה, נשמע שאת נמצאת על סף קריסה, נטולת כוחות, וחוששת ליפול לתהום.. כאילו מצב הרוח הירוד מקיף אותך כבר זמן רב ולא מרפה, משאיר אותך תשושה ומיואשת, עם הרגשת ריקנות וחוסר מוטיבציה לעשות שום דבר..
ייתכן שזה רק מצב רוח שיחלוף עם הזמן, אך מנגד ייתכן שזהו אות למשהו יותר חמור, שאם לא יטופל כמו שצריך עכשיו, את תיפגעי יותר ויותר בעתיד..
בכדי לאבחן דיכאון באופן ודאי צריך לפנות לבעל מקצוע (פסיכולוג/ פסיכיאטר).. אם את רוצה, תוכלי לפנות לרופא המשפחה שלך ולבקש ממנו הפנייה לפסיכולוג דרך קופת חולים.. אולי עצם כך שתפעלי בכדי לשנות את המצב יחדיר בך מוטיבציה להמשיך הלאה וכך כבר יחזק אותך..
אני רוצה גם להזמין אותך לאתר סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) בו אני מתנדבת, בכתובת sahar.org.il, בו יש צ'אט אנונימי אישי, דרכו אפשר להתכתב עם אחד ממתנדבי סה"ר ולשתף במה שעובר עלייך. הצ'אט פעיל כל יום מלבד שישי בשעות 21:00-00:00. אם תרצי, נשמח לשמוע ממך עוד הלילה, להיות לך לאוזן קשבת ולנסות לחשוב ביחד על דרכים להקל.
שולחת חיבוק,
מתנדבת סה"ר
sahar.org.il

שואל השאלה:
טוב אני אבקר באתר