מישהו מכיר תרגיל טוב ליד קדמית בלי משקולות? תרגיל שאפשר לעשות בבית גם בלי שום כלי (מתח וכו')?

19 בספטמבר 2012, 20:26
תרגיליםמשקולותחיטובכושרספורט    
תשובה אחת
מתח קפיפות הרמות מתח..
ב
בלונדהה ;-)