אני כל הזמן שוכחת לאכול...

לאכול עכשיו
ותעשי התראות למתי לאכול

תאכלי עכשיו קודם כל ותנסי להזכיר לעצמך או לרשום איפשהו שזה יזכיר לך

תארגני לך לוח עם שעות קבועות של מתי ומה את אוכלת. אני עושה את זה וזה עוזר לי מאוד!

לאכול עכשיו

תעשי תזכורת בטלפון