החל מ1.1 אני צריכה להתחיל להתעורר ברבע לשש לפנות בוקר.טיפים לאיך לעשות את זה?

25 בדצמבר 2019, 09:38
עייפותשינהבוקר    
6 תשובות
ללכת לישון מוקדם
ס
סְטִיפְּסִית
ללכת לישון מוקדם יותר בלילה
T
T❤a❤i❤r
מעכשיו תתחילי לקום מוקדם ולישון מוקדם ככה שיגיע התאריך שאת צריכה לקום מוקדם זה כבר יהיה לך קל.
נ
נֶטַע
להזיז את כל היום שלך אחורה, לתכנן דברים לשעות מוקדמות יותר, לישון מוקדם יותר, להבין שתצטרכי לוותר על דברים במהלך התקופה הזאת
X
X AE-XII
שואל השאלה:
זה לא ממש לוותר על משהו זה תכלס למטרה טובה...
אמר שלי אמקה שאם רני רתחיל לקום בשעה הזו חמישה חודשים רצוף נוכל להביא כלב(הבעיה היחידה שלי זה הלתעורר בבוקר,כל השאר אני עושה).
וגם אחרי חמישה חודשים זה חהפוך להרגל אז...
אנונימית
תלכי לישון מוקדם ככה תתרגלי..
ח
חמסה כפרה (המפורסם)