איך להתמודד עם פרידה?

להתעסק בדברים אחרים לצאת עם חברות

תאכלי גלידה

כן זה קשה, תצאי עם חברות ותעבירי את המחשבות

להתעסק בזה כמה שפחות, לצאת להנות, עם חברים משפחה, *לא* לבדוק על האקס/ית ברשתות החברתיות ולהתמקד בעצמך
ולהנות מהלבד! אנשים לא מעריכים את הלבד מספיק

שואל השאלה:
תודה..

תני לזמן לעשות את שלו.
תחסמי מכל מקום ואל תעקבי אחריו, ותביני שזה בסדר להיות עצובה.
היה מישהו שאהבת, ועכשיו הוא איננו.
אבל תלמדי ליהנות מהחיים שלך בזכות עצמך, למצוא תחביבים שאת אוהבת, אנשים ומקומות שאת אוהבת, וזה יעבור לך עם הזמן.
ואת יכולה לשלוח לי הודעה אם תרצי לדבר איתי.

דווקא לא מאמינה בלהדחיק את הכאב, ולהתעלם ממנו. פעולה כזו עלולה להביא לדכאון.
פרידה היא לא שום דבר. היא משמעותית. הלב שנפתח לאהבה , חווה כאב של פרידה . לכן חשוב לתת לו את הזמן לעכל .
וזה אומר לבכות , כי הבכי משחרר , זה אומר להסתגר אם בא לך, או ההפך , לצאת .כלומר מה שמרגיש לך נכון . כי את בתקופת אבל. את מתאבלת על הקשר , חווה געגוע , ועלבון . הקלי על עצמך. אם מתאים לך לדבר עם חברות ולפרוק - יופי. אם מתאים לך לכתוב על דף , להוציא את כל הלחץ, ואז לזרוק את הדף- יופי.
לשמוע מוסיקה, לישון, לאכול מתוק, לצאת להליכה, לעשות מדיטציה- יופי.
מה שבא לך. קחי את הזמן לעכל את הפרידה .
כשלא תברחי מהכאב , אלא תתני לו להיות - הוא יצא ממך ותשתחררי ממנו. כי הוא זמני.
אם תברחי ממנו - הוא יתקע בך כדכאון.
כך לגבי פרידה, לגבי מוות, לגבי כאב ריגשי מכל מיני סיבות. חשוב להתאבל ולשחרר .מאחלת לך את הכי טוב שיש .