אם אני בשיתוק שינה ויש את המפלצות או מה שלא יהיה

את תרגישי אותן כן

ברוב המקרים בשיתוקי שינה אין הזיות, לא לכל אחד יש.
אבל בכל מקרה, הסיכויים שתעצמי את העיניים ולא תפתחי הם נמוכים, זה נמשך עד דקה-2 דקות ובמקרים יחסית נדירים יותר.

שואל השאלה:
ray
אז מה יש במקום הזיות?

כלום, הגוף פשוט ער כאשר המוח עדיין "במצב שינה", אם את מבינה.
לא כל אחד פתאום יראה צללים ודמויות, גם אם כן ראית, זה יכול לקרות וזה לא משהו שאפשר להימנע ממנו כאשר יש שיתוק שינה.
את יכולה להפחית את הסיכויים שיהיו לך שיתוק שינה, זה כן.

1 תאכלי בריא ולא יהיו לך בעיות שינה
2 תעשי מדטאציה תרגלי נשימה
3 אל תראי סרטים מפחידים

לא חושבת שתצליחי לעצום את העיניים
אבל זה ממש מגניב ולא מפחיד תאמיני לי

שואל השאלה:
דווקא אני ממש ממש רוצה חלום צלול וכנראה שזו הדרך היחידה בשבילי.
ושיתוק שינה נשמע מזעזע וטראומטי.