חזרתי מהבית ספר רעבה...ואני רק טוחנת שוקולד ....איך להפסיק ומה לאכול במקום?

ארוחת צהריים בריאה

שואל השאלה:
כמו?

שואל השאלה:
אין בבית לא ירקות ולא לחם

העצה שלי אלייך היא להכין בסביבות הפעמיים בשבוע אוכל לצהריים לכמה ימים מראש, וככה כשתגיעי הביתה תוכלי פשוט לחמם אותו במיקרו וישר לאכול.
עוד עצה היא לאכול מתוקים כשאת לא רעבה וכך ככל הנראה לא יהיה לך הצורך לאכול אותם בכמות גדולה כי רמות הסוכר או איך שלא קוראים לזה, מה שזה לא יהיה שאמור להתייצב כשאוכלים, לא יעלה בשניות בגלל הכמויות הגדולות של הסוכרים והמתוקים עם הערך התזונתי הנמוך, אלא שזה ישאר פחות או יותר מאוזן.
זה לפחות לפי מה שאני יודעת ומנסיוני האישי.

תשתי מים כל פעם שבאלך שוקולד לפני שאת לוקחת תשתי שתי כוסות מים, זה ממלא וזה גם בריא