התחברות
הרשמה
עכשיו חזרתי מאימון של שעה והליכה של 1.5 קמ ואני רעבה...
מה כדאי לאכול? אני יודעת שצריך הרבה חלבון אז מה כדאי?
10 בנובמבר 2019, 17:25
הליכה
אימוני כושר
רעב
4 תשובות
חביתה וסלט
P
Princess__
תאכלי חזה עוף עם סלט
B
Bad Queen
עוף וסלט
א
אַוּ דּאַמּ נּחסּמּתּיּ שּוּבּ
חביתה וירקות בצד
ה
הפיה הקסומה שלכם
באותו הנושא:
אין אף אחד בבית וחזרתי מאימון ואני פוחדת להתקלחחח מה לעשות?
חזרתי לפני חצי שעה מאימון בחדר כושר ואני גמור מת
חזרתי מהליכה, מה לאכול?
אז לא אכלתי ארוחת ערב ועברה השעה והרגע חזרתי מאימון של שעה. חושהים שאם חזרתי מאימון מותר לי לאכול עכשיו?
עכשיו חזרתי מאימון לאכול משהו? ואם כן מה
חזרתי עכשיו מהליכה, מה לאכול?
חזרתי מאימון
חזרתי עכשיו מהליכה - ואכלתי 2 בננות קרות זה בסדר?
חזרתי עכשיו מאימון פונקציונאלי אחרי חצי שנה שלא התאמנתי
רעיונות למה אפשר להכין עכשיו לאכול?(הרגע חזרתי מאימון) עדיפות למשהו בלי ביצים וסלט
חזרתי מהליכה עכשיו של 20 דק' אמרו לי אנשים שההליכה עוזרת לשיפור הגובה משהו לגדילה, מה דעתכם? שמה?