יש לי יום הולדת בעוד 15 ימים, ואני הולכת לאכול שחיתות.

אני צריכה לרדת במשקל כי אני יודעת שביום הולדת שלי אני אוכל מלא לא בריא ואטחון בלי להפסיק, ואני גם ככה ילדה שמנמנה. איך לרדת במשקל לקראת יום ההולדת?
1 בינואר 2020, 20:51
יום הולדתירידה במשקלדאגהשחיתות    
4 תשובות
לעשות ספורט
בעיקר לאכול בריא ולשתות הרבה מים
D
Detective
תעשי ריצות, פעילות בחדר כושר ויש גם הרבה מדריכים טובים ביוטיוב. בהצלחה ומזל טוב!!
ג
גרטה
ספורט
ריצות
מזל טוב (;
E
Evaristo
גם לי יש עוד 15 ימים :)!
ולגבי השאלה- תתחילי לעשות בשכונה ריצות כזה בקטנה ולאט לאט תגבירי, תעשי מתיחות ולהתרחק כרגע מכמה שיותר מתוקים
אנונימית