אכלתי היום קוראסון, ארטיק, וקצת אורז עם ירקות ועוף, כמה קלוריות זה בערך?

תלוי בארטיק ובכמות של האורז והעוף אבל בערך זה יוצא 600-700 קלוריות

שואל השאלה:
זה ארטיק קרח, וחצי צלחת בערך, אבל צלחת בינונית

קוראסון 300
ארטיק 40
עוף 100
אורז לא יודע אולי 80
ירקות אם זה תפוח אדמה אז 50 אם לא אז 20