אני מפחדת ללכת לישון מה לעשות?(צפון)

אני מפחדת שיהיה הזעקה אם יהיה הזעקה אני לא יספיק לרדת למקלט של הבניין,ואני לחוצה.
עם זה כי אף פעם לא הייתי במצב של מלחמה.אבל שמעתי כמה פעמים שהייתי באזור אחר,ומיד הפכתי לאדומה וחיוורת