5 תשובות
אם תתמידי ותשלבי ספורט ואכילה נכונה את יכולה לעשות את זה בשלושה חודשים.
לא בשלושה חודשים אבל בטוח שאת יכולה, רצון זה הכי חשוב ובלי רצון אין תוצאות. העיקר שתתמידי ואל תוותרי. אני פה לעזרה בספורט אם את צריכה
ברור שתצליחי אם תקפידי לאכול בריא ולעשות ספורט אז הכל יסתדר. וכשקשה לך פשוט תחשבי על התוצאה
את צריכה כוח רצון אם זה באמת חשוב לך, ואל תתייחסי לאנשים שקוראים לך שמנה וגם אל תחשבי ככה על עצמך את מהממת בכל מצב!
הכל תלוי בכוח רצון ובנחישות שלך. יש אנשים בלי רגליים שמצליחים לסיים מרתון אז אם את מאמינה שאת מסוגלת לעשות את זה את תוכלי הכל מתחיל ממך.
לכי לדיאטנית שתעשה לך תפריט תאכלי לפי התפריט תעשי פעילות גופנית ותזכרי שדבר כמו ירידה במשקל הוא תהליך ותהליך לוקח זמן אז את לא תראי תוצאות תוך יום יומיים אלא אחרי שבוע שבועיים אז לא להתאכזב ולא לאבד את הכוח רצון.
בהצלחה :)
לכי לדיאטנית שתעשה לך תפריט תאכלי לפי התפריט תעשי פעילות גופנית ותזכרי שדבר כמו ירידה במשקל הוא תהליך ותהליך לוקח זמן אז את לא תראי תוצאות תוך יום יומיים אלא אחרי שבוע שבועיים אז לא להתאכזב ולא לאבד את הכוח רצון.
בהצלחה :)
באותו הנושא: