איך זה מה שאכלתי עכשיו? ארוחת בוקר וצהריים

לארוחת בוקר: פנקייק בינוני כזה
+ ברנפלקס ללא סוכר עם חלב אורגני

צהריים:

2 פריכיות אורז מלא עם פסטרמה וטחינה, וסלט עם טונה. ושניצל תירס בצד