4 תשובות
כן
זה חורף
גם לי יש ממש תאבון
זה חורף
גם לי יש ממש תאבון
תמיד יש
יש תקווה.
ותשימי לב מה גורם לך לאכול, יש כאלה שאצלם זה שעמום, טלוויזיה וכדומה.
אם את רואה שאכן זה כך את יכולה לשנות את המאכלים שלך למאכלים קצת יותר בריאים כמו ירקות (גמבה, גזר, מלפפון, עגבנייה) אלה מאכלים שאת לצרוך כמות רבה מהם, הם מזינים לגוף ולא ממלאים את הקיבה בכלל.
ותשימי לב מה גורם לך לאכול, יש כאלה שאצלם זה שעמום, טלוויזיה וכדומה.
אם את רואה שאכן זה כך את יכולה לשנות את המאכלים שלך למאכלים קצת יותר בריאים כמו ירקות (גמבה, גזר, מלפפון, עגבנייה) אלה מאכלים שאת לצרוך כמות רבה מהם, הם מזינים לגוף ולא ממלאים את הקיבה בכלל.
תשתי מלא מים, איזה 2 ליטר ביום, גם אם את לא צמאה, זה ממש עוזר, ועוד דבר זה שאולי אין לך ארוחות מסודרות, בוקר צהריים וערב.
אנונימית
באותו הנושא: