מישהי שיש לה תפריט של אשפוז/ דיאטנית של הפרעות אכילה ויכולה לכתוב כאן את התפריט?

אני גם אשמח ❤

בוקר-
טוסט עם 2 לחם ו2 גבנצ
ביצה קשה
מלפפון
קוטג
נס קפה עם כפית סוכר

ביניים-
מעדן
2 עוגיות שוקולד ציפס
חלבה
פרי

צהריים
מנת פחמימה+ פרוסת לחם
מנת חלבון
סלט

ביניים
3 עוגיות שוקולד ציפס
כוס חלב

ערב
טוסט עם 2 לחם חמאה וגבינצ
פרי
קוטג
מלפפון
לחם עם כף חמאת בוטנים וכפית ריבה

לילה
כוס וחצי קורנפלקס
כוס וחצי חלב

שואל השאלה:
זה תפריט שמירה או עלייה?^

עלייה
עוד מעט הופכים לשמירה כשאני אתייצב בטווח משקל שלי.

שואל השאלה:
ואת יודעת איך התפריט יראה כשהוא יהיה של שמירה?

לא

בוקר:
שתי פרוסות לחם, 160 גרם קוטג', ביצה קשה, 2 כפות טחינה גולמית
עשר:
יוגורט 3 אחוז, נייצ'ר ואלי, 5 תותים, 3 פתיבר
צהריים:
חזה עוף, אפונה, תירס וכוס מיץ
שלוש:
יוגורט 150 קלוריות, 2 פתיבר, בייגלה 70 קלוריות
ערב:
2 פרוסות לחם, ביצה, 160 גרם קוטג'
לילה:
יוגורט 3 אחוז, חמישה תותים, נייצ'ר ואלי, חלווה 100 קלוריות


נוראי.

שואל השאלה:
את צריכה לעלות כאילו? באיזה קצב?^

לעלות 750 גרם עד קילו וחצי בשבוע

וואי כל הכבוד לכן. אני כרגע מתחילה טיפול ורוצה מאוד לצאת ממנו ,רק קראתי את התפריט ונהיה לי חרדה . איך הצלחת להגיע לטיפול? לא פחדת? אני חייבת משהו שיעודד רותי ללכת לטיפול הזה ,ממש קשה לי