מישהי שיש לה תפריט של אשפוז/ דיאטנית של הפרעות אכילה ויכולה לכתוב כאן את התפריט?

בוקר-
טוסט עם 2 לחם ו2 גבנצ
ביצה קשה
מלפפון
קוטג
נס קפה עם כפית סוכר

ביניים-
מעדן
2 עוגיות שוקולד ציפס
חלבה
פרי

צהריים
מנת פחמימה+ פרוסת לחם
מנת חלבון
סלט

ביניים
3 עוגיות שוקולד ציפס
כוס חלב

ערב
טוסט עם 2 לחם חמאה וגבינצ
פרי
קוטג
מלפפון
לחם עם כף חמאת בוטנים וכפית ריבה

לילה
כוס וחצי קורנפלקס
כוס וחצי חלב

שואל השאלה:
זה תפריט שמירה או עלייה?^

עלייה
עוד מעט הופכים לשמירה כשאני אתייצב בטווח משקל שלי.

שואל השאלה:
ואת יודעת איך התפריט יראה כשהוא יהיה של שמירה?

שואל השאלה:
את צריכה לעלות כאילו? באיזה קצב?^

אני גם אשמח ❤

בוקר:
שתי פרוסות לחם, 160 גרם קוטג', ביצה קשה, 2 כפות טחינה גולמית
עשר:
יוגורט 3 אחוז, נייצ'ר ואלי, 5 תותים, 3 פתיבר
צהריים:
חזה עוף, אפונה, תירס וכוס מיץ
שלוש:
יוגורט 150 קלוריות, 2 פתיבר, בייגלה 70 קלוריות
ערב:
2 פרוסות לחם, ביצה, 160 גרם קוטג'
לילה:
יוגורט 3 אחוז, חמישה תותים, נייצ'ר ואלי, חלווה 100 קלוריות


נוראי.

לא

לעלות 750 גרם עד קילו וחצי בשבוע

וואי כל הכבוד לכן. אני כרגע מתחילה טיפול ורוצה מאוד לצאת ממנו ,רק קראתי את התפריט ונהיה לי חרדה . איך הצלחת להגיע לטיפול? לא פחדת? אני חייבת משהו שיעודד רותי ללכת לטיפול הזה ,ממש קשה לי