אני במחזור וממש כואב לי האגן בבקשה תרשמו לי מה לעשות כדי להקל על הכאבים אני לא יכולה עם זה

שואל השאלה:
אין לי כדור ולא עוזר לי לשכב , כואב לי ממש לעשות פעילות גופנית. יש דרכים אחרות? בבקשה זה ממש כואב

כדור ולשכב על הגב. לי אישית ספורט מפחית כאב