לאחרונה התחלתי לקום כל בוקר בשעה קבועה בשש וחצי ואני קמה די עירנית, איך זה?

הגוף שלך התרגל...

אני קמה כל יום בחמש בבוקר, חח אבל אם את קמה באותה שעה קבועה אז הגוף שלך היתרגל

אולי התחלת לישון יותר מוקדם או שאת ישנה שנ"צ. או שאת עושה ביום פחות דברים שמעייפים אותך ואת זקוקה לפחות שעות שינה.

החלפנו לשעון חורף אז זה יוצא שאת ישנה עוד שעה!