איך להיות חייכנית ושמחה יותר?

לזכור שכל בוקר את קמה בשלמות ובריאות ושהחיים הם טובים ואפילו הדברים הרעים מובילים אותך לדברים הטובים

להפליץ יותר ביום יום

לשנות גישה .
להעריך את מה שיש , להוקיר תודה, לצמצם ביקורת, לפרגן. גם לעצמך.
לחיות את ההווה . למצוא סיבות לשמוח.יש המון סיבות.

לא רק להפליץ בנחת

לראות את הדברים הטובים, לא להיות בדאון, להסתכל על הכל בצורה חיובית

לא

תאמצי לעצמך שגרת חיים שאת תאהבי. כל יום תעשי מה שאת אוהבת. ותקבעי לעצמך שכל יום את לומדת משהו חדש. תהיי חיובית, תכירי אנשים חדשים ותקיפי את עצמך באנשים חיוביים.

להיות אופטימית, להתמקד בטוב

פשוט לתת חיוך ומשם הכל ישתפר

דבר ראשון ביטחון, תפסיקי לשים על מה שאחרים חושבים ותעשי רק מה שאת רוצה בלי לדפוק חשבון, אחרי זה את כבר תהי הרבה יותר חייכנית