אם אני בתהליך עלית מסת שריר ואכלתי שקית במבה 80 גרם זה נורא?

הרי יש לה ויטמנען וזה למרות שהכנסתי מלא קלוריות בריאות בעיקר במאזן חיובי
3 בפברואר 2020, 23:19
מסת שרירשריריםערך קלוריחטיפיםאימוני כושר    
6 תשובות
פעם ב...
זה בסדר
D
David_Polo
שואל השאלה:
אבל זה כהר לא פעם ב אני אוכל פה ושם חטיפים עם האימונים משלב
אנונימי
זה לא נורא.
Skylight
כל יום זה לא בריא
D
David_Polo
לא נורא אם אתה במסה
א
איןשם01
אתה גם לא הולך לתחרות פיתוח גוף, תחיה תחיים
א
איןשם01
באותו הנושא:
בנות, 170 אבל עדיין בתהליך של גדילה וקצת שרירים ושיזוף.
עד כמה זה נורא שאני בתהליך של ירידה במשקל (ירדתי 8 קילו) ואכלתי 6 קוביות של שוקולד מריר? (השוקולד המריר של הפרה.)
כמה זה נורא שאני בתהליך של ירידה במשקל ואכלתי 5 קוביות של שוקולד פרה מריר?
אימאשלי קנתה ציפס לעל האש מחר ואכלתי חצי שקית וזה שקית גדולה אני מפחדת שהיא תצעק עליי שהיא תראה את זה מה לעשות?
אני בתהליך ירידה במשקל, לוותר על פעילות כוח? אני פשוט מנסה להוריד במשקל ושריר רק יעלה לי אותו
שקיות כבדות מנפחות שרירים?
עד כמה זה נורא שאני בדיאטה ואכלתי עכשיו שתי קוביות שוקולד פרה מריר?מרגישה לא בסדר..
מה לענות למישהי שצוחקת עלי שאין לי שרירים?
עד כמה זה נורא שאני בדיאטה ואכלתי עכשיו קוביית שוקולד חלבי ואחת מריר?
היום בבית ספר אני הייתי בכיתה ואכלתי משהו בשרי והמורה שלי התחילה לצעוק עלי שאני-
אני בדיאטה ואכלתי ארוחת ערב פרכיות עם יוגורט סלט יצא 230 קלוריות ואכלתי חצי שקית של צ'יטוס גבינה , זה משמין?הרסתי?