אני בדיאטה ואכלתי ארוחת ערב פרכיות עם יוגורט סלט יצא 230 קלוריות ואכלתי חצי שקית של צ'יטוס גבינה , זה משמין?הרסתי?

29 ביולי 2019, 22:43
תפריטים לדיאטהארוחת ערבערך קלוריצ'יטוס גבינהחטיפים    
4 תשובות
לא, אם זה רק פעם אחת אז זה לא ישפיע ככ
n
nick gurr
שואל השאלה:
גם הארוחת ערב שלי הייתה ממש קצת קלויות יצא לי משהוא כמו 200 קלוריות אז זה בסדר לא ?
אנונימית
אני לא מבינה בזה אבל נדמה לי שזה סבבה..
n
nick gurr
שואל השאלה:
השאלה היא מה זה מותר לפעמים, פעם בכמה זמן? אם אני בתפריט וספורט מסודרים ..
אנונימית
באותו הנושא:
אני בדיאטה ואכלתי כרגע פקאן ומשמשים מיובשים, ממש משמין לארוחת בוקר ?
אם אני בדיאטה ואכלתי רק מקדונלדס כל היום (ארוחה של 1200 קלוריות)
אני בדיאטה ואכלתי עכשיו 4 פריכיות שכל אחת 15 קלוריות, זה הרבה? זה עוד לפני ארוחת שישי...
בדיאטה ואכלתי לארוחת ערב חצי גמבה אדומה חצי כתומה,מלפפון עגבניה חסה שומר חצי קולרבי 3 פטריות עם 100 גרם קוטג' זה הרבה?
אני בדיאטה ואכלתי מלא עכשיו בארוחת שישי
אני בדיאטה ואכלתי עכשיו 2עוגיות בראוניז של מאפה נאמן ואני מרגישה לא בסדר עם זה..זה נורא? במקום ארוחת צהריים...
אוף אני בדיאטה ואכלתי ארוחת צהריים ענקית! כנסו פליז
בבוקר אכלתי 2 פרכיות+טחינהוירקות עכשיו אכלתי 2 שזיפיםובוטנים אמריקאים100גר בערב טונה עם פרכיות הרבה?לוותר על ארוחת ערב?
אני בדיאטה ואכלתי אגס ותפוח לארוחת בוקר כמה זה נורא? כמה קלוריות זה?
אני בדיאטה, אם קמתי בשתיים בצהריים, לאכול ארוחת בוקר או לאכול ארוחת צהריים?
קמתי משנצ לפני שעה ואכלתי ארוחת צהריים ואני בדיאטה ונשאר לי לאכול לפי התפריט עןד בניים ערב ולילה מתי לאכול את כל זה