איך אני יכולה לנקות את הבטן כמה שיותר מהר? תכנסו לתיאור אני באמת חייבת עזרה

יש לי מחר יום ממש חשוב בבית ספר אני חייבת ללכת ואכלתי עכשיו גבינה מלפני חודש. אני לא ארגיש טוב ואני אקיא. איך אני יכולה למנוע את זה? ירק... משהו??