מה כדאי לאכול בארוחה מפסקת?

מה שאמא שלך מכינה

דברים שהם אפוים, מאודים ללא מלח

ארוחה בשרית גדולה- למשל: אורז, ירקות מבושלים, עוף או/גם בשר בקר.

ספגטי עם נקניקיות

דרך אגב: לפי ההלכה כל מה שאוכלים היום לפני הצום זה מצווה בגלל שיום כיפור זה כמו יום טוב (פסח, שבועות, סוכות וכו') זה היום הכי שמח בשנה כי זה כיפור עוונות של עם ישראל, ובגלל שביום כיפור לא אוכלים כי זה צום אז היום לפני הצום צריך להשלים את סעודות החג וכתוב במקורות: "כל האוכל בתשיעי כאילו צם תשיעי ועשירי-כלומר-כל מי שאוכל היום נחשב לו שצם גם היום וגם מחר-צום קל ומועיל

עדיף לא לאכול חריף כי זה מצמיא

אני תמיד אוכלת עוף ואורז או פתיתים או קוסקוס ומרק
מרק זה יותר ממלא אז כדאי