3 תשובות
פחמימות
בבוקר כריך או לחם עם ביצה ירקות וגבינה.
בבגרות אפשר חטיף או פרי(לא משהו דביק או מלכלך)
אני אכלתי כמה פריכיות עם קוטג ובערך ב12:45 מתכננת לאכול ארוחת צהריים רגילה, ולבגרות אני אקח איתי חטיף אנרגיה ומים
אנונימית