אני עושה 16:8 (דיאטת צום לסירוגין) וסיימתי לאכול ב18:30 , ואני רעבה (כנסו לתיאור)

כן, פשוט תיכנסי למיטה עד שתירדמי ובהצלחה!!

לכי לישון, תנסי לעשות דברים אחרים, אולי לכתוב או לצייר :)
בהצלחה!

אם את מרגישה רעב זה הגוף שלך שאומר לך שהוא זקוק לעוד אוכל כדי להתקיים... אולי הדיאטה הזו לא מתאימה לך, או שהיא בכלל לא רעיון טוב לאף אחד באופן כללי...

יואוו אני גם עושה את זה
אל תישברי! ההתחלה מאוד קשה אבל אחר כך מתרגלים וזה כבר נהיה רגיל, תזכרי את זה