שקלתי את עצמי ואני 64 אם אני אעשה אימון ולא אוכל ,המשקל יראה אחרת?

כן לאכול בצורה מסודרת וכן ספורט ותראה תוצאות

שואל השאלה:
אני מתכוונת עכשיו לעשות אימון ולא לאכול ואחרי האימון אני אשקול את עצמי שוב

שואל השאלה:
אז יהיה רשום אחרת במשקל אחרי האימון הספציפי הזה?

חח לא, את לא תרדי במשקל ככ מהר זה לוקח זמן

לא בטוח. המשקל יכול גם לעלות וזה לא אמין. אולי תאבדי מלא נוזלים ואז במשקל יירד ומחר המשקל יעלה בחזרה יחד עם זה שתחזירי את הנוזלים. יכול להיות שתרדי קצת במסת השומן ותעלי במסת השריר ואז המשקל לא יזוז. תוצאות לא יגיעו במיידית, זה עניין של זמן