מאכלים משביעים וטעימים שהם קלים להכנה ?

התעוררתי לפני שעה והתעוררתי ממש רעב ואין מה לאכול ומה שיש צריך להכין ואני לא טוב בלהכין אוכל
אשמח למתכונים או מאכלים קלים להכנה