ביום המאה על מה אפשר להציג? זה בסדר אם זה יהיה על משהו על ריצה והליכה

יש לי מחר ואני לא ממש סגורה על מה לדבר
חשבתי לדבר על זה שריצה והליכה זה טוב לגוף וגם לנפש במיוחד בטבע ועל זה שזה עוזר לסיבולת לב ריאה וחשבתי בפעילות של זה להראות איזה תרגיל חימום לפני ריצה או הליכה מהירה.
זה בסדר? ויש לכן עוד משהו שאולי אני יכולה להוסיף לדיבור? או שאולי נושא אחר לדבר עליו למה אני לא מצליחה לחשוב על שום דבר אחר