איך להפסיק לפחד או יותר נכון להיגעל מניתוחים?

יש בזה משהו ממש מגעיל שכאילו אין לך שליטה על הגוף ואני צריכה לעשות ניתוח ואני ממש מפחדת וזה מגעיל אותי ומפחיד החוסר שליטה
מה לעשות?? איך להתגבר על הפחד??
12 בפברואר 2020, 21:40
מחשבותמוותסרטי אימה    
תשובה אחת
תנסי כמה שפחות לחשוב על זה עד הניתוח
ובניתוח ירדימו אותך ולא תרגישי כלום
ואז הפחד יעבור לך כי התמודדת איתו
:)