קורה לכם שאתם אוכלים משהו לא בריא ואז אתם פשוט מסתכלים במראה ומרגישים שאתם רואים כל חתיכה ממה שאכלתם?

כן קורה
מתגברים

קורה,אבל אני מיד מנסה להפסיק אתזה

כן

משתדלת לא לסגל לעצמי הרגל כזה, זה לא בריא לי נפשית.

"you are what you wat"

ככה אני מרגישה כרגע.. פשוט לשבת זקוף, לשתות תה ולנסות להתעלם

זה קורה לי יותר מדי פעמים, מה שאת צריכה לעשות באותו רגע זה לקחת נשימה עמוקה ולהגיד לעצמך שמה שאכלת בריא לנפש ואת יפה ומהממת ואז תתקשרי לחבר או חברה שמעודדים אותך ותנסי לשכוח את זה ואז זה יעבור