מה זה חרדה חברתית? זה דומה לביטחון עצמי נמוך וביישנות?

אממ כן גם, זה שקשה לך לדבר עם אנשים, אתה ממש בלחץ כל הזמן ממה חושבים עלייך וכאלה.. ממליצה לך לבדוק באינטרנט

חרדה שמתאפיינת בפחד, חשש או דאגה ממגוון של מצבים חברתיים או מביצוע פעולות מסוימות בפומבי.
זה מרגיש כאילו כל דבר שאת עושה כולם מסתכלים עלייך ושופטים אותך בגללו

זה הפחד מלהיות בסביבת אנשים
את מרגישה שדברים בסיסיים כמו לנשום אפילו את עושה לא נכון.

זה לא אותו דבר, אבל מזכיר
יש ממש מלא אנשים מאוד ביישנים שחושבים שיש להם חרדה חברתית ואין להם

כן, זה פחד מליצור קשרים חברתיים ולהיות וליצור אינטראקציה חברתית עם אנשים

^זה לא נכון זו ביישנות
חרדה חברתית זה פחד מלהיות בסביבת אנשים גם מבלי לנסות לתקשר איתם.

אתה מרגיש חרדה פיזית (דפיקות לב, זיעה, רעידות וכו) במצבים חברתיים, מרגיש ששופטים אותך ומסתכלים עלייך וחושבים שאתה מוזר וטיפש.
זה להיות ביקורתי עם עצמך, להיות בחרדה לפני אירוע חברתי, באירוע ואחרי האירוע. לרצות לקבור את עצמך אם אמרת או עשית דברים סתומים או מוזרים וזוכר את זה גם בעוד הרבה זמן כשכולם כבר שכחו.