טיפים להירגע במבחן?

לפני המבחן לי ממש עזר לרקוד את המקרנה
זה ממש טיפשי אבל זה שיחרר אותי והרגיע אותי ממש.

לאכול לפניי.

לנשום עמוק
לשתות מים
להתפלל+לקרוא תהילים
רסקיו לרגיעה
nerven לרגיעה
להבין שלמדת הכי טוב שיכולת ושעכשיו זה כבר לא בידיים שלך אלא בידיים של בורא עולם

כל טוב

לי עוזר לאכול משהו מתוק

להבין שזה רק מבחן, רק מספר.

סם

ללכת לשירותים לפני