איך אני יכולה *לא* להיות ביישנית רצח וחסרת ביטחון?

זה תהליך.
ולדעתי זה מגיע מהערכה עצמית, אולי תתחילי לעבוד על זה.

פשוט לעשות את זה. אין דרך אחרת.... אחרי שפעם אחת תתגברי על הפחד ותראי שזה לא כזה נורא, את לא תפחדי יותר וגם יעלה לך הביטחון

היי, לפני שנה הייתה לי חרדה חברתית (דרגה 25 מתוך 50) שזה חרדה חברתית נמוכה, עדיין
זה מנע ממני ללכת לחנות וללכת למקומות שכל אחד מהאנשים בעולם יכול ללכת אליהן בקלי קלות, לא חשבתי שאני אי פעם יצליח להתגבר על זה, זה הרס לי את החיים מקצה לקצה ודי גדלתי עם זה
אבל אחרי שאמרתי את זה לפסיכולוגית שלי התחלנו לעשות דברים שממש היו קשים, התחלנו מזה שהלכנו ביחד לחנות ואז שאני יבקש את הדבר שרציתי (למשל גלידה) שמפכינתי היה בלתי אפשרי
והנה אני היום! יכול ללכת לכל מקום שאני רוצה לבד
אז זה פשוט תהליך איטי אבל בסופו של דבר, את תצליחי לא להיות ביישנית ואנחנו מאמינים בך!

בגיל הזה זה עדיין מתפתח וזה נורמלי,זה יבוא לך עם הזמן פשוט תשתחררי כזה

שואל השאלה:
תודה אנשים.
עשיתם אותי שמחה :)

שמח לעזור,את יכולה תמיד לפנות אליי בפרטי