היי, יש לי חרדה חברתית ולפעמים כשאני לחוצה אני מתנהגת כמו סתומה ליד מישהו ואומרת שטויות

להיות מי שאת ולא לפחד לאט לאט זה ישתפר

כל פעם שאת רוצה לומר משהו, תנסי לקחת נשימה, לחשוב על זה ואז לומר.
דרך אגב, לכולנו יש רגעים כאלה
אל תהיי קשה עם עצמך בגלל זה, את רק בן אדם (:

גם לי אחותי פשוט את צריכה קצת להירגע ולקחת נשימה לפני