אני בתת משקל והלכתי היום לרופאה והיא אמרה לאכול ככה (אני אכתוב בתיאור) זה טוב?

בוקר:
3 פרוסות לחם מלא
2 ביצים

בצפר:
טוסט מ2 פרוסות לחם מלא+ גבינה צהובה 22%

צהריים:
חזה עוף
5 כפות בורגול

ביניים:
5 כפות גרנולה

ערב:
3 פרוסות לחם מלא ( 2 מהם כטוסט)
ביצה קשה
מלפפון+ גמבה

לילה:
3 פתיבר