אני רוצה להתחיל להיות צמחונית איך מתחילים? איזה תחליפים אפשר לאכול? אשמח אם תפרטו

במקם בשר רגיל, טופו, שניצל טופו, שניצל תירס...
מאוד קל להיות צמחונית

פשוט במקום בשר תאכלי טופו או סייטן או קטניות או תחליפי בשר כמו שניצל תירס, נקניקיות וקציצות צמחוניות ועוד
בנוסף רצוי שתעשי בדיקות דם מידי פעם כדי לראות שלא חסר לך כלום או לקחת תוספים
וזה הכל

יש המבורגר צמחוני

שואל השאלה:
חייב לעשות בדיקות דם וזה?

יש המלצה לבדיקות דם פעם בשנה, זה באמת בקטנה.

שואל השאלה:
אוף אוקיי תודה