שתיתי היום רק 2 שייקים גדולים בריבר, זה מספיק?

שואל השאלה:
אבל בטח כל שייק איזה 600 קלוריות כי הם היו כאלה גדולים עם חלבון וזה בסך הכל 1200 קלוריות ביחד לא?

זה ממש לא מספיק תאכלי את הפירה ושניצל