שאלה לאנשים שמבינים בכושר

לפני ואחרי *מתיחות* צריך לאכול משהו?
אני יודע שצריך אחרי אימון אבל אני לא יודע מה לגבי מתיחות כי היום אני עושה רק מתיחות לא אימון
12 במרץ 2020, 14:17
אימוני כושרשריריםעצותפעילות גופניתאימון גופני    
3 תשובות
לא אין צורך
H
Hannaa
לא לא צריך
א
אני בן,מוריד?
לא, במתיחות שורפים מעט קלוריות, אחרי אימון מומלץ יותר לאכול כמות של חלבון.
M
Madboy