7 תשובות
לא עושים.מסוכן מידי
שואל השאלה:
1000 קלוריות אני צריכה לשרוף בספורט חוץ מהקלוריות שהגוף שורף ברגיל
בכללי אני צריכה לשרוף 1900 ביום
1000 קלוריות אני צריכה לשרוף בספורט חוץ מהקלוריות שהגוף שורף ברגיל
בכללי אני צריכה לשרוף 1900 ביום
אנונימית
את ממש טועה, זה לא עובד ככה, אם את תעשי את זה את רק מזיקה לעצמך. אני מתחייב לך שאם תעשי את זה, את לא תגיעי למשקל היעד שלך ואף תעלי במשקל, כי זה מזיק.
בכל מקרה, ריצה פיתרון מעולה. אבל אם תעשי את מה שאת מתכננת - זה לא יעבוד ואני מתחייב לך על זה.
כי אי אפשר לשרוף קלוריות. את מוציאה מהגוף אנרגיה ואז נשרפים לך שומן, שריר, עצמות ועוד לא מעט דברים.
רוצה לרדת במשקל בצורה בריאה? תרשמי בגוגל מחשבון bmr תכפילו את התוצאה ב-1.2 ותורידי 500-700 וזה הקלוריות שאת צריכה לאכול בשביל לרדת במשקל. תקפידי? אחוזי השומן יירדו בהדרגה. ממליץ על אפליקציית lifesum.
בבקשה ממך, אל תעשי שטויות שיזיקו לך, זה לא הפיתרון הנכון.
בכל מקרה, ריצה פיתרון מעולה. אבל אם תעשי את מה שאת מתכננת - זה לא יעבוד ואני מתחייב לך על זה.
כי אי אפשר לשרוף קלוריות. את מוציאה מהגוף אנרגיה ואז נשרפים לך שומן, שריר, עצמות ועוד לא מעט דברים.
רוצה לרדת במשקל בצורה בריאה? תרשמי בגוגל מחשבון bmr תכפילו את התוצאה ב-1.2 ותורידי 500-700 וזה הקלוריות שאת צריכה לאכול בשביל לרדת במשקל. תקפידי? אחוזי השומן יירדו בהדרגה. ממליץ על אפליקציית lifesum.
בבקשה ממך, אל תעשי שטויות שיזיקו לך, זה לא הפיתרון הנכון.
קישורים מצורפים:
זה קצב מהיר מידי ולא בריא
אנונימית
ספורט אירובי ותזונה צמחונית
שואל השאלה:
כן אבל זה מטורף
כן אבל זה מטורף
אנונימית
חדר כושר
באותו הנושא: