פליז תענו כנסו דחוףף

להפסיק לשתות מוזם
רק מים
לשים תחבושת לילה (שהיא עבה) ותחתונים רגילים
אם זה ממשיך יותר תקבעי תור לנשים .

תנסי לעשות קצת תרגילי ספורט בחדר, להזרים את הדם. הכאבים זה מהתכווצויות של השרירים, ברגע שתתחילי לזוז יותר את תראי שזה יעזור. לשבת במקום ולא לזוז רק מחמיר את הכאבים..
חוץ מזה תקפידי להחליף פדים/טמפונים כל כמה זמן, ולנקות את האזור עם מגבונים אם הדם מפריע לך.

תלכי לרופא
תגידי לאמא שלך

אני חושבתשכדאי לפנות לרופאה. ותעדכני את אמא שלך.

לפנות למרפאה ולבדוק אפשרות של אנדומטריוזיס