3 תשובות
בערב , לכתוב את כל מה שעבר לך מהבוקר עד הזמן שאת כותבת
מתי שאת מרגישה שאת צריכה לפרוק ולכתוב מה עבר עלייך
כל 3 ימים או שבוע כדאי לכתוב את היומן.
תזכירי לעצמך שלא כל דבר שחשוב עכשיו חשוב גם בהמשך, ורק מה שבאמת ישנה לך את השבוע מינימום צריך לכתוב