מתכון למשהו פשוט וטעים אחרי אימון קצר?

תלוי מאוד במה שיש לך בבית
אפשר להכניס דג לתנור עם קצת שמן זית ומלח וירקות

שואל השאלה:
אני צמחונית (אני לא אוכלת דגים גם)

אז חביתה עם סלט או פשטידה זריזה

אם זה לא דבר משמין תוותרי על למצוא דברים טעימים. הייתי ממליץ תחזה עוף(סויה) דמוי חזה עוף אבל זה מלא בחרא לא מומלץ..

את יכולה להכין אגרולים צמחוניים