אם מורידים 5 קילו יש הבדל גדול ?

לא במיוחד

כן משמעותי, אבל את את רוצה להרארות טוב אז תעשי אימון חיטוב

לא

כשאני ירדתי את הכמות הזאת כולם שמו לב
זה לא שינוי קיצוני אבל זה לרוב אכן מורגש

תלוי, יבחינו יותר את זה במישהי ששוקלת 60 קילו שיורדת 5 מאשר מישהי ששוקלת 90 קילו והורידה 5.

אני בכללי בקושי שמה לב לדברים האלה. הורדתי 17 קילו לפני שהייתי צריכה להפסיק בגלל ניתוח ורק חודשיים אחרי הניתוח שמתי לב לזה בכלל למרות שכל השאר אמרו לי שירדתי הרבה.

לא משהו מאוד קיצוני אבל כן רואים