עזרה דחוףף<--> בקצרה: אני בדיכאון,אני אובדנית, הייתי חותכת את עצמי(פעם לא עכשיו אז לא לדווח)המשך למטה

ללכת לפסיכולוג

למה את לא רוצה ללכת לפסיכולוג? ישלי חברה שהולכת וזה ממש טוב בשבילה...

אם את יודעת שאת באמת בסדר תסבירי להן וזהו

שואל השאלה:
הייתי בטיפול אחד אצל פסיכולוגית וזה פשוט לא הרגיש לי נכון.. אני לא יודעת למה אני לא רוצה אני פשוט לא רוצה

לכי לפסיכולוג

לטובתך כדאי לך ללכת אם כמה שאת בטח לא רוצה לשמוע את זה ולא מאמינה בזה את צריכה לנסות וללכת נטו בשביל עצמך שתהיי בטוב

שואל השאלה:
אני יודעת שאני צריכה ללכת לפסיכולוג(אני די בטוחה שאני בכלל צריכה פסיכיאטר אבל בסדר) אבל אני לא בטוחה שאני בנויה לזה ומוכנה לפרוק אצלו, אני באמת מפחדת שזה רק יעשה לי יותר רע
חוץ מזה אני מפחדת ממה שאנשים יגידו ואם זה ישפיע עליי בעתיד(צבא וכאלה..)

אין לך סיבה ללכת לפסיכולוג אם את לא תשתפי פעולה ולא תרצי להשתנות לטובה וכל זה
זה די מיותר אם את לא מוכנה ורוצה את זה

שלום לך יקרה,
אני קורא את ההודעה שלך והיא מטלטלת וחודרת ללב.
נשמע שמשהו עמוק בתוכך לא מוצא שלווה, אולי אפילו מרגיש כאב ועצב קבוע.
אולי זה אפילו כל כך קשה לשאת את הכאב, עד ש - אם אני מבין אותך נכון - חשבת בעבר כמה פעמים שאובדנות יכולה להיות הפתרון הקל והפשוט לצאת מזה - מהחיים המדכאים האלה.
נדמה שאת חוששת שאולי תמצאי שיש בתוכך איזו מפלצת איומה, שאת אולי בן אדם רע ופוגעני, ולכן כנראה נדמה לך שעדיף לא להציץ פנימה, לא לבדוק מה בדיוק מסתתר בפנים. ואולי בעינייך הכי גרוע יהיה אם מישהו אחר יידע על כך - אוי לבושה!
יקירה, בעיניי טיפול פסיכולוגי הוא מתנה שאנחנו נותנים לעצמנו. זה כמו ללכת לשיעור פרטי בו מקבלים כלים להציץ פנימה, להבין יותר טוב מה קורה לנו, ללמוד דרכים נוספות להתמודדות עם מצבים שעושים לנו לא טוב. ואם כבר ללכת לשיעור פרטי, מה יותר מעניין מאשר ללמוד להכיר את עצמנו? אנחנו עולם ומלואו.
יקרה, אני מזהה בהודעה שלך הרבה אומץ ועוצמה. יש בך סקרנות, יש בך יכולת ניסוח מדוייקת. את מחפשת פתרונות. זה כוח גדול בידיים שלך.
אני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך להתחבר לצ'אט שבאתר שלנו sahar.org.il/help . הוא פעיל כל יום בין 10-13 ובערב מתשע עד חצות. אנחנו שם בשבילך! להיות איתך, להקשיב, לנסות להבין ואולי אפילו לעזור, אולי לתת הכוונה לגורמים מתאימים בקהילה שיכולים לעזור.
אפשר להתחבר באופן אנונימי לחלוטין. נסי את זה! זה כדאי. לא טוב להישאר לבד כשנמצאים במצוקה.
מקווה לשמוע ממך,
מתנדב בסה"ר

שואל השאלה:
תודה לכולם

יכול להיות שלא הסתדרת עם הפסיכולוגית הספציפית שהיית אצלה, גם לי זה קרה, יכול להיות שאת תסתדרי מצוין עם פסיכולוג.ית אחר.ת