יש לי ממש כאבי ראש חזקים , לקחתי אופטלגין , ויש לי מלא בחילות ואני לא מצליחה להירדם מה לעשות?

גם אני ככה הרבה פעמים,קודם כל תחממי לך תה,תשכבי במיטה,שימי לך על הבטן כרית חמה,אולי תאכלי משהו קטן,שימי טלפון על מצב טיסה לפעמיים זה מחזק כאבי ראש בגלל הקרינה,ישר מרגישים שינוי.
לכדור יקח זמן להשפיע.
מקווה שתרגישי יותר טוב

קרה לי אתמול
לי זה קרה כנראה מיותר מידי זמן מול המסך (הבנתי את זה כשחפשתי משהו באינטרנט וגללתי(?) מהר מידי וזה עשה לי בחילות. תנסי אולי לעזוב את הטלפון ולתת לעיניים שלך להרגע

תכבי את הטלפון לכי לישון ואם המצב עד מחר לא ישתפר תדברי עם ההורים

נשבעת את כמוני
תקחי אדויל מיגרן

זה כנראה נובע מחוסר שינה
תשתי משקה חם זה עוזר (לא קפה אלא יותר תה )
לא לגעת בטלפון
לחמם את הכרית גם עוזר