בנות או בנים שמתאמנים ולוקחים אבקות חלבון

לקחתי והפסקתי, זה מיותר.

זה לא מה שעושה את השריר אבל זה כן חשוב פשוט עדין לצרוך חלבון ממאכלים אמיתיים ולא מאבקה

חלבון זה כן חשוב פשוט כדאי שזה יהיה טבעי

אני לוקח וזה עוזר אך ורק עם אתה מקפיד להתאמן וגם עדיף לך לקחת קראטין בנוסף זה ממש יעזור

זה לא אבקת קסם, אני לוקחת כדי להשלים את כמות היומי וזה גם טעים ואני עושה עם זה שייקים או פנקייקים וזה גורם לי לאבד צורך במתוק.
ואין דבר כזה "מנפח" אנחנו לא פנצ'ריה ואי אפשר לנפח אותנו.
אבקת חלבון זה פשוט אבקה עם חלבון, כמו טונה רק שהפעם זה מגיע באבקה.
איך מכינים את זה? כשמכינים גבינות מפרידים את החלק המוצק מהנוזלי, את הנוזלי מייבשים, הופכים לאבקה, מוסיפים טעם ובום אבקת חלבון.

הינה לך סירטון מורחב בנושא: