7 תשובות
בדרכ אמורים לישון 8 או 6 שעות אז נראה לי שזה סבבה
אני ישנה ככה בדרך כלל או 6 שעות, אני עייפה הרבה אבל אם את בסדר עם זה ניראלי זה פסדר למרות שצריך יותר
פעם לא ישנתי כמה ימים..הכל טוב את לא תמותי מזה
עדיף 6-8
את לא תמותי מזה אבל תהיי עייפה מאוד ויהיה קשה למוח ולגוף לתפקד, אני ממליץ לך לישון בימים הקרובים בין 8-10 שעות, תלכי לישון מוקדם יותר ואל תהיי בטלפון לפי שאת הולכת לישון-זה מאוד חשוב
אולי גם לישון בצהריים
כשאת מתעוררת, תכריחי את עצך להישאר במיטה.
זה לא בריא כל כך מעט שעות.
זה לא בריא כל כך מעט שעות.
באותו הנושא: