אני לא ישנה בקושי בלילות מנידודי שינה קשים ואני לא יודעת כבר למה.. זה פשוט התחיל לי לילה אחד שלא יכולתי לישון יותר..

את יודעת ממה זה נובע ?
לחצים, חרדות, או משו אחר בכלל?
תצטרכי לטפל בשורש הבעיה כדי שנדודי השינה ייפסקו

והאם זה רק נידודי שינה או שאת לא מצליחה לישון אפילו שנייה אחת ?

שואל השאלה:
זה רק נידודי שינה אבל זה מדרדר לי כי אתמול זה הגיע למצב שלא הצלחתי לישון עד 4 בלילה..
אין לי שום לחצים בכלל אני פשוט לא מצליחה לישון ואני גם לא עייפה בכלל.. אבל אחרי כל אני לא יכולה לקום בבוקר עד אחת בצהריים.. וזה התחיל לי בלילה ככה שזה לא קשור לזה שאני ישנה עד מאוחר..

אז כנראה שפשוט התחלפו לך השעות שינה יפה שלי זה קורה להרבה אנשים תצטרכי להחזיר אותך לקדמותם איכשהוא
בהצלחה!

שואל השאלה:
לא זה לא קשור ובגלל זה אמרתי שהנידודים התחילו לי מהלילה ככה שזה לא קשור לזה שאני ישנה עד לצהריים, אני ישנה עד הצהריים רק בגלל הנידודים האלה..

אהה הבנתי
אז אולי את טרודה במחשבות וזה מונע ממך להירדם כמו שצריך ?
בכל מקרה תצטרכי לדעת מה שורש הבעיה ולטפל בה

שואל השאלה:
אני לא טרודה.. זה גם התחיל לי לפני כמה שבועות ומאז יש לי את הנידודי שינה האלה.. לא יודעת כלום לא עוזר אין לי שום בעיות חות מזה שאני לא עייפה ואני לא נרדמת..

כן אז כנראה שזה החוסר יציאות מהבית שפוקד את כולנו וגורם לחוסר עייפות.. נקווה שיעבור מהר